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民间谚语 > 饮食与睡眠类谚语

饮食与睡眠类民间谚语

1. 药补不如食补。
2. 药养不如食养。
3. 马是人的翅膀,饭是人的力量。(哈萨克族)
4. 人是铁,饭是钢,几碗吃下硬梆梆。
5. 人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。
6. 粗菜淡饭能养人。
7. 羊嫌草场掉肥膘,人嫌饭食必瘦弱。(蒙古族)
8. 吃米带点糠,一家老小都安康。
9. 吃全杂粮不生病。
10. 粗粮杂粮营养全,既保身体又省钱。
11. 盐筋醋力。饮食知节。
12. 莫饮卯时酒,莫食酉时饭。
13. 少吃一口,安稳一宿;少吃一碗,安稳一天。
14. 滚粥三碗,遍身都暖。
15. 稀饭烂粥不伤人。
16. 宁吃开胃粥,不吃皱眉饭。
17. 焦饼烂面不伤人。
18. 健胃怕烂饭。
19. 若要身体壮,饭菜嚼成浆。
20. 吃饭慢慢吞,赛过吃人参。
21. 吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。
22. 汤泡饭,嚼不烂。
23. 吃饭不要闹,吃饱不要跳。
24. 早上的盐汤是参汤。
25. 吃饭先喝汤,到老不受伤。
26. 吃面多喝汤,免得开药方。
27. 白菜萝卜汤,益寿保健康。
28. 饭前一碗汤,气死好药方。
29. 素食者长寿。
30. 常吃素,好养肚。
31. 蔬菜是个宝,赛过灵芝草。
32. 吃了萝卜菜,啥病都不害。
33. 上床萝卜下床姜。
34. 冬吃萝卜夏吃姜,小病小灾一扫光。
35. 早晨吃点姜,百病都消亡。
36. 吃肉不如吃豆腐。
37. 鱼生火,肉生痰,青菜豆腐保平安。
38. 鱼生火,肉生痰,棒子面饽饽保平安。
39. 到了三月三,芥菜可以当灵丹。
40. 吃得马齿苋,一年无病害。
41. 大蒜是个宝,常吃身体好。
42. 葱辣鼻子蒜辣心,青椒专辣前嘴唇。
43. 大葱蘸酱,越吃越胖。
44. 吃美味的东西有如听称赞的话。(藏族)
45. 吃了省钱瓜,害了绞肠痧。
46. 饭后一袋烟,赛过活神仙。
47. 饭后一支烟,害处大无边。
48. 一生身体强,烟酒不要尝。
49. 饮酒不节,杀人倾刻。
50. 勿贪意外财,不饮过量酒。
51. 一尺布,不遮风;一碗酒,暖烘烘。
52. 早茶晚酒。
53. 酒吃头杯,茶吃二盏。
54. 吃酒不吃菜,必定醉得快。
55. 喝了粥,尿多;喝了酒,话多。
56. 酒在口头,事在心头。
57. 无酒不成席,无烟没话题。
58. 药不治假病,酒不解真愁。
59. 一醉解千愁,酒醒愁还在。
60. 酒坏身子水坏路。
61. 要想长寿,先戒烟酒。(满族)
62. 戒酒戒头一盅,戒烟戒头一口。
63. 烟酒不分家。
64. 喝了开水,心里清醒。(维吾尔族)
65. 开水常喝,强似吃药。
66. 开水比饭桶大夫强。(藏族)
67. 好茶不怕细品。
68. 茶吃后来酽。
69. 好茶一杯,精神百倍。
70. 茶水喝足,百病可除。(维吾尔族)
71. 吃生萝卜喝热茶,大夫改行拿钉耙。
72. 常喝茶,少烂牙。
73. 肚子里没有病,喝茶也会胖起来。(哈萨克族)
74. 克茶苦,夏茶涩;要好喝,秋露白。
75. 隔夜茶,毒如蛇。
76. 不觅仙方觅睡方。
77. 早睡早起,赛过人参补身体。
78. 吃洋参,不如睡五更。
79. 一夜不宿,十夜不足。
80. 一夜不睡,十夜不醒。
81. 早睡早起,清爽欢喜;迟睡迟起,强拉眼皮。
82. 早早睡,早早起;眼睛鼻子都欢喜;晚晚睡,晚晚起,浑身上下无力气。
83. 早睡早起,没病惹你。
84. 能吃能睡,长命百岁。
85. 吃罢中饭睡一觉,健健康康活到老。
86. 食不多言,寝不多语。
87. 晚餐少喝水,睡前不饮茶。
88. 要想身体好,吃饭别太饱;要想身体好,天天要起早;要想身体好,睡觉不蒙脑。
89. 睡觉不蒙头,活到九十九。
90. 坐有坐相,睡有睡相,睡觉要象弯月亮。
91. 合扑悃,看见地狱门。
92. 夏不睡石,冬不悃板。
93. 吃药十付,不如独宿一夜。
94. 瞌睡没根,越睡越深。
95. 贪吃贪睡,添病减岁。
96. 无病天天悃,没病悃成病。
97. 坐成的黄肿,睡成的病。
98. 觉多腿软,酒多脑袋沉。
99. 睡多得疾病,哭多烂眼睛。(壮族)

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